GesichtsYoga Gruppenkurs

Warum Gesichtstraining?

Die Gesichtsmuskeln werden so wie nie trainiert. Sie sind oft ein wenig vernachlässigt (nicht wie die anderen Muskeln des Körpers), wenn es um Fitness und Muskeltraining geht.

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Aber mein Gesicht Fitness ist genau darauf konzentriert, die Gesichtsmuskeln zu stärken.

Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass gesunde Gesichtsmuskeln auch für die Hautstraffung, das Reduzieren von Falten und das Fördern eines frischen Teints von Bedeutung sind.

Warum genau Yoga?

Beim Face Yoga geht es nicht nur um das Straffen und Trainieren der Gesichtsmuskeln, sondern auch um das Fördern der inneren Entspannung und das Lösen von Spannungen, die sich im Gesicht durch Stress ansammeln können. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der die Verbindung von Körper und Geist betont.

Face Yoga kann auch bei Kopfschmerzen hilfreich sein! Besonders wenn die Kopfschmerzen durch Verspannungen im Kopf-, Nacken- oder Kieferbereich verursacht werden.